中央空調(diào)在夏季能夠給我們帶來舒適的溫度感受。但人們對中央空調(diào)的使用方式并沒有一個標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)范，如果中央空調(diào)的使用方式錯了，不僅沒有起到省電和健康的作用，反而還容易導(dǎo)致人體生病，這里我們就來總結(jié)一下夏季使用中央空調(diào)的9個竅門。
1、中央空調(diào)內(nèi)機(jī)位置安裝高一點(diǎn)
中央空調(diào)的室內(nèi)機(jī)，一般安裝在吊頂中，位置比較高，在制冷的時候，冷空氣下沉，送風(fēng)距離遠(yuǎn)，房間的舒適性比較高，這有利于中央空調(diào)冷氣的均勻散發(fā)。另外，中央空調(diào)的風(fēng)口應(yīng)該避免直接吹在人體身上。
2、關(guān)窗前先讓中央空調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)起來
很多人習(xí)慣進(jìn)屋就關(guān)窗戶，然后打開中央空調(diào)。其實(shí)可以開著窗戶讓中央空調(diào)運(yùn)行幾分鐘，中央空調(diào)的轉(zhuǎn)動可以讓室內(nèi)的空氣快速與室外進(jìn)行交換，從而將房間的污染物濃度降低，同時避免中央空調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)帶來異味。
3、室內(nèi)溫度不是越低越好
中央空調(diào)有著16℃-30℃的溫度設(shè)置區(qū)間，可以適應(yīng)多種環(huán)境，但是夏季的時候，并不是中央空調(diào)溫度越低越好哦，人體雖然有著不錯的體溫調(diào)節(jié)能力，但是超過人體調(diào)節(jié)能力極限之后，溫差過大很容易生病。
通常情況下，室內(nèi)的溫度與室外保持在8℃-10℃之間理想，此時室內(nèi)的溫度適合大多數(shù)人體，這也是為何夏季室外溫度高的時候（例如35℃），室內(nèi)經(jīng)常設(shè)置26℃的原因，而設(shè)置更低的溫度人體會有寒冷刺骨的感受，溫度設(shè)置高了人體又會有燥熱的感受，此外中央空調(diào)設(shè)置在適合的溫度區(qū)間時，中央空調(diào)的節(jié)能性也是理想的，將舒適和節(jié)能結(jié)合在了一起。
4、中央空調(diào)使用過程中需要通風(fēng)換氣
中央空調(diào)的使用環(huán)境通常在密閉狀態(tài)下，因此室內(nèi)的空氣質(zhì)量會有很大的變化，二氧化碳越積越多，氧含量越來越少，長時間處于這樣的環(huán)境會出現(xiàn)呼吸不暢、嗜睡、反應(yīng)遲鈍、頭昏腦脹的現(xiàn)象，再加上室內(nèi)抽煙以及甲醛等有害物質(zhì)的釋放，不利于人體的健康。所以中央空調(diào)在使用期間需要開窗換氣，一般情況下，3小時不開窗換氣，房間的空氣就變得不新鮮了，6小時不開窗換氣，房間的空氣污染程度就比較嚴(yán)重了。
5、桑拿天用中央空調(diào)的除濕功能
桑拿天濕度大溫度高，讓人非常不舒服。中央空調(diào)不僅有制冷和制熱的能力，還有除濕的功能，在桑拿天的時候，開啟除濕功能，不僅可以起到降溫的作用，還能起到除濕的作用，讓人體感到干爽涼快。
不過中央空調(diào)開啟除濕功能的時候，室內(nèi)機(jī)一直處于低速運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，而壓縮機(jī)會頻繁啟動，使得房間的溫度和濕度達(dá)到設(shè)定的溫度值左右，這樣的工作狀態(tài)會導(dǎo)致壓縮機(jī)壽命縮短，同時不利于中央空調(diào)的省電，因此中央空調(diào)的除濕功能不建議長時間開啟。
6、中央空調(diào)房睡覺側(cè)著睡更好
夏季的時候，晚上開空調(diào)睡覺是常事，但人們經(jīng)常會出現(xiàn)嗓子干癢，大清早就會找水喝。第一個原因就是中央空調(diào)帶走了房間和人體的水分，第二個原因是人體張嘴呼吸有很多的灰塵進(jìn)入了呼吸道，尤其是睡覺打呼嚕的人更加嚴(yán)重。這樣的情況下，身體側(cè)著睡比平躺著睡會更加舒服。
7、中央空調(diào)房加濕也很重要
我們會發(fā)現(xiàn)在空調(diào)房待久了之后，眼睛比較干澀、皮膚干燥、嗓子也會干癢，這是因?yàn)橹醒肟照{(diào)在工作過程中帶走了房間以及人體身上的水分，因此需要不停的喝水保持身體水分。當(dāng)需要長時間待在中央空調(diào)房的時候，可以在室內(nèi)用盆子擺一些水，或者使用加濕器，保持室內(nèi)濕度均衡，即便開中央空調(diào)睡覺的第二天早上也不會出現(xiàn)口干舌燥的感覺。
8、短時間內(nèi)出門不必關(guān)中央空調(diào)
不少人有著省電的心態(tài)，卻做出了費(fèi)電的事情，那就是短時間出門，頻繁的開關(guān)中央空調(diào)。最常見的現(xiàn)象是出門拿個快遞或者買個小菜也要關(guān)閉中央空調(diào)，回來之后再開中央空調(diào)，這樣不僅沒有起到省電的目的，反而更加耗電了。
中央空調(diào)在關(guān)閉的時間段，室內(nèi)的冷量損失了，再次啟動中央空調(diào)需要更多的冷量，中央空調(diào)運(yùn)行的時間更長，耗電量自然會增長，不僅如此壓縮機(jī)的頻繁啟動增加了磨損，對壓縮機(jī)也是一種傷害，現(xiàn)在的中央空調(diào)大多采用了變頻技術(shù)，因此平穩(wěn)運(yùn)行更省電，而且壓縮機(jī)在啟動時的瞬間耗電量是非常高的。
所以，短時間出門的情況下不建議關(guān)閉中央空調(diào)，反而得到了更舒適的效果，耗電量也會更少。
9、從室外進(jìn)入不要急著吹中央空調(diào)
很多人都有貪涼的習(xí)慣，從炎熱的室外進(jìn)入室內(nèi)，迫切地需要中央空調(diào)降溫，甚至站在中央空調(diào)的出風(fēng)口位置吸收冷氣，這樣的操作身體短時間涼爽了，但是給身體疾病埋下了隱患。
在環(huán)境溫度比較高的室外，人體的體溫調(diào)節(jié)能力在運(yùn)轉(zhuǎn)，人體的血管是擴(kuò)張的，便于人體散熱，如果進(jìn)屋就在低溫的中央空調(diào)環(huán)境下，溫度驟降，人體的血管猛烈收縮，導(dǎo)致人體的血壓急速上升，容易引起心腦血管疾病。
因此，從室外進(jìn)入中央空調(diào)房，建議在中央空調(diào)不能吹到的位置等一等，使身體的溫度適應(yīng)了環(huán)境溫度之后，再享受中央空調(diào)帶來的舒適感受，同時可以避免中央空調(diào)疾病，尤其是心臟不好的人群。